Sorria…
E experimente outra vez!Pode ser que o seu aparente fracasso
venha a ser a porta mágica que conduzirá
para uma nova felicidade que você jamais conheceu.

Você pode estar enfraquecido pela luta,
mas não se considere vencido.

Isso não quer dizer derrota.

Não vale a pena gastar o seu precioso tempo
em lágrimas e lamentos.

Levante-se.

Siga em frente outra vez.

E, se você guardar em mente o objetivo de suas aspirações,
os seus sonhos se realizarão.

Tire proveito dos seus erros.
Colha experiência de suas dores.
E então, um dia você dirá:
Graças a Deus.

“Eu ousei experimentar outra vez e reencontrei a paz, o amor e a felicidade.” 

Havia um menino que tinha um temperamento difícil. Seu pai deu-lhe um saco de pregos e disse-lhe que, a cada vez que perdesse a paciência, pregasse um prego na cerca dos fundos de sua casa.

No primeiro dia o menino pregou 37 pregos na cerca. Então foi diminuindo gradualmente. Ele descobriu que era mais fácil conter seu temperamento do que bater pregos na cerca.

 Finalmente chegou o dia em que o menino não perdeu mais a paciência. Ele contou isso ao seu pai, que sugeriu que agora o menino tirasse um prego da cerca para cada dia que ele conseguisse conter seu temperamento. Os dias foram passando e o menino pode, finalmente, contar a seu pai que não haviam mais pregos na cerca…
O pai pegou o filho pela mão, levou-o até a cerca e disse:

“Você fez bem, meu filho, mas veja os buracos na cerca. A cerca nunca mais será a mesma. Quando você fala coisas com ódio, elas deixam uma cicatriz como estas. Você pode enfiar uma faca em um homem e tirá-la. Não importa quantas vezes você diga que sente muito,

a ferida continuara lá. Uma ferida verbal é tão ruim quanto uma física. Amigos são jóias raras, afinal. Eles nos fazem sorrir e nos encorajam a seguir em frente. Eles nos dão ouvidos, nos consolam e sempre estão dispostos a abrir o coração para nós.” Mostre aos seus amigos o quanto você se importa.

 Você coloca todas suas perspectivas de vida em relacionamentos amorosos?

Existem pessoas que ao longo da vida acabam se envolvendo com os mais variados tipos de pessoas, simplesmente porque não conseguem viver sozinhas.

 O que não imaginam é que, geralmente, esses relacionamentos baseados na carência excessiva de uma das partes podem ser extremamente destrutivos.

 Segundo a psicóloga Kátia Beal, especialista em relacionamentos amorosos, pessoas carentes têm uma visão distorcida do amor. “Alguém que se envolve só para não ficar sozinho é aquele que tem baixa autoestima, ou seja, não acredita no próprio valor, não gosta de si mesmo, se acha sem atrativos e incapaz de ser desejado ou amado por alguém.

Por essa razão, acaba cedendo às investidas de outras pessoas, muitas vezes sem sentir nenhuma atração, e acabam ficando com quem lhe deu um pouco de atenção, muitas vezes nem importando com seus atributos internos e externos”, explica.

Idealizar os relacionamentos, colocar o outro em um pedestal, se envolver com qualquer tipo de pessoa, na maioria das vezes, acreditando que pode mudar o outro, podem ser atitudes que denunciam uma tentativa de fuga para encarar os próprios problemas, preocupando- se somente com o outro. “Algumas teorias da psicologia ainda acreditam que pessoas carentes não conseguem, mesmo que inconscientemente, diferenciar amor, dor e sofrimento”, orienta Kátia Beal.

 Amor que sufoca:  Inicialmente, os homens podem até gostar de mulheres carentes, devido aos cuidados e dedicação total que recebem, mas, depois de um tempo, passam a querer que ela tenha vida própria, pois, por carência, a pessoa acaba sugando toda a energia do outro, exigindo atenção constante e cobrando demais do relacionamento.

“Elas acreditam que quanto mais amarem e se doarem, mais serão amadas. Só que não é bem assim que funciona. Quando a pessoa esquece de cuidar de si própria, abre espaço para a rejeição e para a não valorização.

Pessoas rejeitadas começam a amar mais ainda, pois não admitem ‘perder’ o amor do outro, e começam a traçar novas estratégias para se sentirem amadas, por medo do abandono”, aponta. Ligar demais, mandar mensagens, enviar mimos, se fazer presente o tempo todo, pode ser irritante e até mesmo insuportável.

 Na busca pelo amor do outro, a dedicação pode ser tão grande que pressiona e inibe os sentimentos, na medida em que gera muitas expectativas e uma pressão desnecessária. Kátia Beal ressalta que, apesar de fazerem de tudo para assegurar o relacionamento, essas pessoas, normalmente, não encontram satisfação no que recebem, pois tendem a sufocar o parceiro e, por medo de serem abandonadas, tentam fazer até o impossível para ter o outro sempre por perto. “O indivíduo carente se anula, coloca o relacionamento como única prioridade, é inseguro, dependente, controlador e possessivo.

Relacionamentos assim podem ser destrutivos, pois não há uma verdadeira troca afetiva, há sempre um sufocando o outro, se sentindo cobrado e tendo que estar presente a todo instante.

Não podemos deixar de citar os indivíduos que mantém um relacionamento estável com uma pessoa e que, muitas vezes, acabam se envolvendo com outras por não encontrar carinho, afeto e atenção”, observa. Busque o autoconhecimento.

 Certamente, nenhum ser humano nasceu para viver sozinho, entretanto, para evitar que o relacionamento se torne destrutivo, o ideal é buscar uma certa independência, ter autonomia sobre sua vida para fazer suas próprias escolhas.

 Desta forma, a pessoa terá capacidade de escolher relações em que possa ter trocas mais maduras, com pessoas dispostas e prontas para dar e receber, para que ambos ganhem com a relação. “É necessário e imprescindível que ambos tenham amizades, dediquem-se aos estudos ou a um trabalho no qual sintam prazer e realização, cuidem do corpo e da mente, busquem o autoconhecimento e convivam com outros casais para compreender a dinâmica das outras relações e se espelhar também nelas, pois aprendemos muito com essa troca de experiências. Tudo visando não viver somente em função do relacionamento amoroso”, orienta Beal.

 A psicóloga alerta que a carência afetiva, hoje, pode ser considerada como um distúrbio de comportamento que afeta um número considerável de pessoas, tanto homens quanto mulheres. Ela explica que essas pessoas sentem e agem dessa maneira, muito provavelmente, por terem vivenciado experiências emocionais que não foram atendidas, tanto na infância, quanto em relacionamentos anteriores. “Não podemos buscar no outro aquilo que não conseguimos encontrar em nós mesmos, ou seja, devemos buscar dentro de nós o que nos falta.

Uma boa forma de se descobrir e se aceitar melhor é a psicoterapia, onde a pessoa passa a se conhecer melhor e a lidar melhor com os sentimentos, propiciando vivenciar relações mais satisfatórias e prazerosas, que agreguem bons sentimentos e bem estar”, aconselha.

 Fonte: Arca Universal

Paciência é algo profundamente poderoso e extremamente útil de se ter; paciência acrescenta preciosos valores à sua vida em praticamente toda e qualquer situação.

Gordon Miller As pessoas que lhe causam problemas também lhe dão alguma coisa de valor positivo e duradouro. Eles lhe dão a oportunidade de você praticar e construir paciência.

Com paciência você realiza e alcança muito mais do que sem ela. Com paciência você ouve, aprende, trabalha e progride em vez de se desencorajar em cada frustração.

Paciência lhe capacita a ver e experimentar ricos tesouros o qual, de outra forma lhe passaria completamente despercebido. Paciência lhe dá a habilidade de estabelecer profundas e significativas conexões com outras pessoas.

 Pratique a paciência e você irá evitar erros que podem lhe custar muito caro.

Viva com paciência pois assim você irá obter a persistência para alcançar grandes realizações. Seja verdadeiramente agradecido por cada oportunidade de receber e fortalecer a sua paciência porque isto acrescentará valores imensuráveis à sua vida. 

 Meditação:

 Portanto, irmãos, sejam pacientes até a vinda do Senhor. Vejam como o agricultor aguarda que a terra produza a preciosa colheita e como espera com paciência até virem as chuvas do outono e da Portanto, irmãos, sejam pacientes até a vinda do Senhor. Vejam como o agricultor aguarda que a terra produza a preciosa colheita e como espera com paciência até virem as chuvas do outono e da primavera.

Sujeira debaixo do sofá, poeira nas mesas, marcas de dedos nas janelas, bebidas derramadas por toda a bancada da cozinha, cabelos no chão do banheiro, roupa suja na cama e vasos sanitários sem dar descarga. Nos dá arrepios só de pensar numa casa assim, não é? A nossa casa é o nosso espaço sagrado neste mundo e ela não deve ser largada para ser invadida por ratos e baratas. Agora, se a nossa casa é tão importante para nós, imagine o nosso próprio coração, de onde provém tudo ao nosso respeito?

O pecado há muito tempo vem fazendo o mesmo com as pessoas. Elas parecem lindas e limpas do lado de fora, mas por dentro, os seus corações têm sido repugnantes à vista. Ira, mágoas, idéias erradas, pensamentos maliciosos, revolta, inveja e ciúmes são apenas poucos dos insetos que habitam neles. Elas podem até ser pessoas boas e ainda assim ser podres por dentro. E é aí que está o problema.

O Senhor Jesus disse que se você olha para uma mulher para a cobiçar, você já adulterou com ela. Vamos pensar sobre isso… então, você nem sequer precisa fazer nada para cometer um pecado? Ele também disse que se nós nos irássemos sobremaneira com alguém, seríamos culpados de homicídio… o que nos tornaria ex-homicidas, certo?

Tudo começa por dentro, onde ninguém vê ou toca – o seu próprio espacinho sagrado reservado para que reinem todos os seus sentimentos. Esse lugar é também para onde Deus olha. Você pode estar fazendo grandes obras do lado de fora, mas para Deus, o que realmente importa é o seu coração. E para muitas pessoas, ele tem se enchido de tantas sujeira que Deus nem sequer consegue entrar. Cristãos, pessoas boas, e ainda assim, sem Deus.

Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós. 1 PEDRO 5.7

Você sabe que Deus quer cuidar de você? Isso é verdade.

 Deus quer que você Lhe entregue seus cuidados, seus problemas, suas falhas, suas “cinzas”, e Ele transformará tudo isso em beleza. Muitas pessoas querem que Deus cuide delas, mas continuam preocupando- se ou tentando obter as respostas para seus problemas, em vez de esperar pela direção de Deus.

Elas continuam a mergulhar em suas cinzas e esperar que Deus lhes traga beleza mesmo assim. Mas não funciona dessa forma. Deus somente pode nos dar beleza quando lhe entregarmos as cinzas.

É um grande privilégio ser cuidado pelo Rei dos reis, portanto, entregue a Ele suas preocupações e cuidados, e desfrute a proteção, a estabilidade e a plenitude da alegria que vêm de Deus.

Sei que é uma frase forte, afinal, todos nós sabemos que só Deus faz milagres, e que Ele é completamente capaz de fazer milagres sem a nossa interferência.

No entanto, vemos, pelas escrituras, que quando existe algo que está ao alcance do homem fazê-lo, ele pede que assim o faça.

Foi o caso da remoção da pedra que fechava o túmulo de Lázaro (João 11:39).

Ressuscitar mortos era algo que só Jesus tinha poder para fazê-lo, no entanto, remover uma pedra era algo que as pessoas poderiam muito bem fazê-lo. Jesus, pára diante do túmulo e ordena: “removam a pedra”.

A remoção da pedra demonstrou por parte daqueles que obedeceram demonstra uma atitude de fé. Fé de que aquele que estava falando (Jesus) sabia o que estava fazendo.

 É aqui que começamos com a afirmação de que o milagre que você espera, começa com você.

O mesmo se deu quando Jesus multiplicou os pães. Em Marcos 6:38 Jesus diz: “Quantos pães vocês têm? Verifiquem”.

Por que Jesus queria pegar primeiro o que alguém havia trazido? Deus não poderia simplesmente fazer descer pão do céu, como Ele já tinha feito no passado no caso do Maná? Por que Ele decidiu fazer assim?

Todo ato de Deus é didático para nós. Sempre aprendemos algo ao observarmos como Ele age.

A lição que fica para nós neste ato divino é: Deus gosta de fazer milagres com aquilo que nós temos em nossas mãos!

 Deus quer que você valorize o que você já tem em suas mãos. Pegue o que você já tem, e ofereça-o para Deus!

Pegue os dons que você tem e dê para Ele. Tome o tempo que você tem e dê para o Senhor.

Pegue o dinheiro que você tem e dê para Deus. Qualquer coisa que você tenha em suas mãos, dê para Deus!

Muitas vezes Deus nos pede para fazermos coisas que estão acima de nossa capacidade para fazermos.

Por que? Porque Ele quer nos tirar da esfera natural e nos levar para esfera onde os milagres acontecem.

Você tem pedido a Deus um milagre?

 O que tem em suas mãos para oferecê-lo?

Fonte: Comunidade Carisma

 O riso tem o poder mágico de trazer à tona conteúdos da sua essência, da fonte interior.

 Um passaporte para subir num balão, em questão de segundos, uma energia nova começa a fluir, acompanhada pelo riso e leveza inerente a ele.

 Você já observou que quando está rindo, de verdade, durante aqueles poucos instantes, acontece um profundo estado meditativo?

 O estar no corpo torna-se absolutamente óbvio. As pernas amolecem (não precisa chão), o pensa­mento pára.

 É impossível rir e ter as pernas e joelhos travados.

Você necessariamente flexiona, amolece todo o corpo.É impossível rir sem ter a vontade de olhar para o alto.

Sem lacrimejar, sem fechar e abrir os olhos. Um exercício natural para limpar a visão, a janela da alma. É impossível rir sem sentir vontade de colocar as mãos no plexo e coração.

Aliás, os batimentos e oxigenação aumentam, o corpo fica mais quente.E por último: é impossível rir e pensar ao mesmo tempo.

 São fenômenos diametralmente opostos: ou você ri ou você pensa. Se você ainda estiver pensando, significa que o riso é apenas superficial, defasado. Será um riso cortado, desconectado da fonte e da alegria.

 Significa que o risômetro NÃO está frouxo. Quando você ri de verdade, realmente, do nada, ou de tudo, a mente DESLIGA.

E nesse sentido o riso pode ser uma divertida forma de acessar um estado de não-pensamemo. Naturalmente.

Da mesma forma quando dançamos. Rir e dançar são formas naturais, facilmente disponíveis, gratuitas, de parar a mente. Se você dançar realmente, o pensamento pára.Na leveza do riso e da dança podemos esquecer do corpo: onde ele começa, onde ele termina?

 Ou, podemos ficar tão no corpo, tão nas percepções, nas sensações, na meditação, que esquecemos de pensar, julgar, criticar, negar. Lá do fundo vem uma força propulsora que nos torna leves e gratos.

Daí em diante torna-se mais fácil rir e dançar, celebrar e agradecer. Você se funde com a existência e a existência se funde com você.

 E se você estiver realmente rindo – não conduzindo, mas permitindo que ele te possua – se você é possuído pelo prazer e leveza do riso, o pensamento pára.E quando você voltar para a vida, voltar a pensar, é como quando recomeçamos um computador: está tudo pleno, fresh, consertado.

Todos os programas abrem, tudo funciona: as idéias chegam!!!Como praticar a meditação do riso diariamente?Super fácil.

Sem custos, só acordar 10 minutos mais cedo… E ganhar horas durante o dia!Todas as manhãs, no exato momento em que você acordar, antes de abrir os olhos, se espiche como um gato. Estique cada músculo do seu corpo.

Depois de 3-4 minutos, com os olhos ainda fechados, comece a rir. Por 5 minutos, apenas ria, No começo você estará provocando-o, mas logo o próprio som da sua tentativa causará o riso genuíno.

Perca-se no riso. Pode levar alguns dias até que ele realmente aconteça, pois estamos desacostumados com o fenômeno do riso. Ignoramos sobre o poder do riso.

 Mas não demo­rará muito e ele se tornará espontâneo e transformará toda a natureza do seu dia.

Levanto meus olhos para as montanhas e pergunto:

De onde virá socorro? O meu socorro vem do Senhor,Criador do Céu e da Terra.

 Não deixará que meus pés tropecem,nem permitirá que os anjos de guarda adormeçam.

Deus nunca adormece, nem se recolheao seu leito.O Senhor é que guarda Israel.

Seu defensor de guarda é o Senhor, que está protegendo o seu lado direito.

O sol nunca há de ferir seu corpo, muito menos o luar.

De todos os males o Senhor o protegera:será seu escudo protetor,por quanto tempo tiver vida.

O Senhor protege sua entrada e sua saída,sua partida e sua chegada.

Agora e sempre.

Na escola da vida, a lição que

precisaríamos aprender,

para uso consciente e

 determinado,

seria conseguirmos viver um dia

 de cada vez.

Sem atropelos, nem fadigas.

Sem ansiedades, e sem angústias.

Ontem já foi ontem.

Já é passado.

Não retornará mais, nunca mais.

Hoje é hoje, é presente.

É o agora.

É o ludíbrio do instante que passa.

Amanhã é futuro.

Trará consigo seus próprios

 cuidados e temores.

A cada dia é suficiente seu próprio

 cuidado.

Viva o seu hoje, hoje.

Viva-o com intensidade.

Mas não queira viver o seu

 amanhã hoje, e nem o seu ontem

agora.

Viva um dia de cada vez.

E já é muito, e já é suficiente.

Nossas preocupações

neurotizantes com o nosso

amanhã não aumentarão e nem

 diminuirão o volume e o tamanho

 dos problemas que nos esperam.

O ontem é experiência, é lição

 sofrida e aprendida.

É degrau na escada ascendente de

 nossa experiência pessoal.

É contribuição à nossa

 maturidade.

Ontem, hoje, e amanhã.

Dias, momentos e tempos bem

diferentes, entre si.

E tudo de enorme valia.